Elma, şeftali, armut, erik, greyfurt gibi meyveler vücudun sindirmekte zorlandığı doğal şeker alkolü olan sorbitol içerir. Çilek, kavun, kiraz, üzüm, yaban mersini, avokado, kivi gibi meyveler ise anne sütüne gaz yapmayan meyvelerdendir.9 Dec 2021
Emziren anne gaz yapmaması için ne yemeli?
Özellikle kolik bebek annelerinin gaz sancılarını azaltabilmesi için gaz yapabilen kuru baklagiller, lahana, turp, karnabahar, brokoli, soğuk şekersiz süt ve yoğurt gibi besinlerin kontrollü tüketmesi gerekmektedir. Annenin yemeklerinde kimyon kullanması, bebeğin gaz sorununu azaltabilir.
Anne ne yerse bebeğe gaz yapar?
Kafein İçeren Yiyecek ve İçecekler: Çay, çikolata ve kahve gibi kafeinli içecek ve yiyecekler bebeğinizde gaz yapmanın yanı sıra uykusuzluğa da sebep olabilir. Sebze ve Meyveler: Lahana, brokoli, karnabahar, portakal, kayısı, soğan, armut, erik, şeftali, greyfurt ve brüksel lahanası.
Anne sütündeki gaz nasıl gider?
Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir?
- Bebeğinizi kundak yapın. …
- Bebeğinizi hafifçe sallayın. …
- Beslenme sonrası ve aralarda sık sık mide gazını çıkarın. …
- Karnına masaj yapın. …
- Karnına ılık havlu koyun.
- Bebeğinizin hareketini artırın. …
- Biberon veya emzik kullanmak gaz miktarını artırabilir.
Gaz problemi olan ne yemeli?
Çiğ sebze ve meyveleri azaltın. Sebzeleri pişirerek tüketmek, gaz olasılığını azaltır. Yemekten hemen sonra anason, nane ya da papatya çayı içmeye özen gösterin. Çorba ve sulu yemeklere kepek atıp tüketin.
Sütün gaz yapmaması için ne yapmak gerekir?
Sütün gaz yapmaması için sütü yeteri kadar tüketmeli fazla tüketmekten kaçınmalıyız. Laktozsuz ve yağsız sütleri tercih etmeliyiz. Sütün içerisine zencefil ya da kakao karıştırılması da sütün gaz yapıcı etkisini azaltan bir uygulamadır.
Süt yapan yiyecekler nelerdir?
Anne Sütü Artıran Besinler
- Su.
- Ev yapımı içecekler.
- Sütlaç gibi az şekerli ve şerbetsiz tatlılar.
- Yulaf.
- Havuç
- Balık.
- Hurma, incir.
- Yeşil yapraklı sebzeler.
Kimyon anne sütündeki gazı alır mı?
Ayrıca, bebek ve çocuklarda da sindirim güçlüğü durumunda kullanılabilir. Bebeğini emziren annelerde ise kimyonu özellikle tavsiye ediyoruz. Çünkü, annenin aldığı gaz yapıcı gıdalar süte de geçtiği için bebeğe verdiği rahatsızlık annenin sindirim sisteminde oluşan rahatsızlıktan daha fazla oluyor" diye konuştu.