Şişkinlikler ve eklem için kullanılan yeşil çay, kireçlenmeye bağlı eklem ağrılarına iyi gelmektedir. Zencefil tüketimi, kireçlenme şişkinliklerinin dinmesini sağlamaktadır. Hem soğuk hem sıcak kompres yapmak, kireçlenmenin neden olduğu eklem ağrılarını kontrol altında tutmaktadır.May 22, 2020
Diz kapağı kireçlenmesine hangi bitki iyi gelir?
Kireçlenme sorununda etkili olan bitkilerin en önemlileri arasında; Zerdeçal rizomu, zencefil rizomu, kuşburnu meyvesi, Boswellia reçinesi (Akgünlük), şeytan pençesi (Harpagophytum) kökü gibi bitkiler bulunuyor.
Diz kireçlenmesine ne iyi gelir evde?
Çamur ve Masaj Yağı: Bu karışım ile kireçlenme nedeniyle oluşan ağrılarınızı dindirebilecek ve kireçlenmeye doğal çözüm bulmuş olacaksınız.
- Bir kaşık deniz tuzu veya turşuluk tuz.
- İki kaşık kil.
- İki kaşık buğday kepeği veya irmik.
- Bir kapak menekşe yağı
- Bir kapak biberiye yağı
- Biraz maden suyu.
Mar 22, 2019
Dizdeki kireçlenme için ne yapmak gerekir?
Ağır işlerden uzaklaşması, merdiven ya da yokuş inip-çıkmaması istenir. Özellikle uyluk kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersiz tedavileri tavsiye edilir. Ağrı kesici (NSAİİ) ilaçların kullanımı, buz tedavisi uygulamaları, diz içine ilaç uygulamaları da (hyaluronik asit, PRP, kök hücre) önerilebilecek yöntemlerdir.
Diz kireçlenmesine Yürüyüş iyi gelir mi?
Örneğin yürüyüş yapmak çevre kasların güçlenmesi için önemlidir. Fakat aşırı derecede zorlayarak ve uzun mesafelerle yapılan yürüyüşler tam tersi bir etki göstererek kireçlenmeyi hızlandırabilir. İşte bu nedenle kireçlenmesi olan kişilere hafif ve kısa mesafeli yürüyüşler yapmalarını öneriyoruz.
Diz kireçlenmeye hangi yiyecekler iyi gelir?
İltihabı azaltan ve kireçlenmeye iyi gelen gıdalar arasında turp, hardal, sarımsak, soğan, tere, maydanoz, kereviz, limon ve kuşburnu çayını sayabiliriz. Okaliptüs Yağı: Egzama tedavisinde kullanılan tannik asit bakımından zengin olan okaliptüs yağı kireçlenme ağrısına iyi gelir.
Kireçlenmeye hangi yağ iyi gelir?
Kireçlenmeye iyi gelen yağlar
- Pelesenk yağı
- Susam yağı
- Menekşe yağı
- Buğday yağı
- Biberiye yağı
- Çörekotu yağı
Kireçlenmeye karşı elma sirkesi nasıl kullanılır?
Bir fincan ılık suya bir çay kaşığı elma sirkesini dökün ve biraz üzerine bal ekleyin. Bu karışımı sabahları içmeniz tavsiye edilmektedir. Masaj: Hardal yağı ile masaj yapmak kireçlenmeden dolayı oluşan ağrılara ve iltihaplanmalara iyi gelmektedir.