Kuru Nanede hangi vitaminler var?
Nanenin içinde yer alan A ve C vitaminleri, kalsiyum, demir, magnezyum bakımından zengindir. Kuru nane, cinselliğe de fayda sağlar. İçinde bulunan vitaminlerin afrodizyak etkileri bulunur.
Kuru nane yeme isteği neden olur?
Bazı kişilerde kuru nane yeme isteği oluşabilir. Bu durum genellikle kansızlık yüzünden yaşanır. Böyle bir durumda mutlaka bir hekime başvurulmalıdır. Mide sorunlarına iyi gelse de aşırı tüketilirse mide-asit seviyesinin dengesini bozabilir.
Kuru nane nasıl kullanılır?
KURU NANE ÇAYI NASIL YAPILIR? Soğuk algınlığına iyi gelen ve kış aylarının vazgeçilmez çaylarından biri olan kuru nane çayı kaynamış bir bardak suyun içerisine 1 tatlı kaşığı kadar kuru nane eklenip 10 dakika kadar demlendirilir. Ardından limon ekleyerek tüketilir.
Nane içmek neye iyi gelir?
Nanenin sağlığa şaşırtıcı yararları bulunmaktadır. Bunlar arasında; sindirimi rahatlatmak, kilo vermeye yardımcı olmak, mide bulantısını önlemek, yorgunluk ve baş ağrısından kurtulmak sayılabilir. Nane ayrıca astım, hafıza kaybı ve cilt problemlerinin tedavisinde de kullanılır.
Nane çayında hangi vitaminler var?
Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini ile hücre hasarlarını azaltır. B1, B2 ve B3 vitamini açısından önemli bir kaynak olan nane çayı, magnezyum, potasyum, kalsiyum minerallerini içerir ve Omega 3 yağları, demir ve folat açısından oldukça zengindir.
Kuru nane nerelerde kullanılır?
Kuru nane yemeklerde, salatalarda, içeceklerde, soslarda, bitki çaylarında yaygın olarak kullanılır. Mide bulantısı için özellikle etkili olan nane çayı kilo vermeye de yardımcı olur. Bu değerli besini ister taze ve isterseniz de kuru olarak tüketebilirsiniz.
Naneyi kimler yiyemez?
– Ülseri ve gastriti olanlar fazla kullanmamalıdır. – Reflü sorunu olanların nane çayı içmesi önerilmemektedir. – Karaciğer yetmezliği ya da siroz olanlar fazla oranda tüketmemelidir. – İnterferon tedavisi olanlar da tüketmemelidir.