Profesör Dr Zümra Atalay Kimdir?
Zümra Atalay MEF Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Bölümü öğretim üyesidir. Mindfulness Eğitmenidir. 2014 yılında Mindfulness Institute Türkiye'yi kurmuştur. Temel çalışma alanı bilinçli farkındalık (mindfulness), bilinçli farkındalık temelli terapiler, şefkat (compassion) ve şefkat temelli terapilerdir.
Insan hali a para sunucusu kim?
Dr. Zümra Atalay (@zumratalay) • Instagram photos and videos.
Zümra Atalay kaç yasinda?
42 yaşında (11 Ekim 1979)Zümra Atalay / Yaş
Mindful ne demek?
Mindfulness dikkatimizi tarafsız ve nazik bir şekilde yönetme becerisidir. Nefesimiz, vücudumuz, hislerimiz, duygularımız, düşüncelerimiz ve günlük hayat içindeki davranışlarımızın farkında olmak ve bunları yargılamadan nazik bir şekilde gözlemleyebilmek demektir.
Insan hali programı hangi kanalda?
İnsanlık Hali (@TRTinsanlikhali) / Twitter. 'ün moderatörlüğü ile her Pazartesi 23.00'te TRT2 ekranlarında!
Mindfulness nedir wikipedia?
Bilinçli farkındalık, kişinin dikkatini şimdiki zamanda yargılamadan kaçınarak meydana gelen deneyimlere bilinçli olarak getirme şeklinde gelişen psikolojik sürecidir.
Mindful yemek nedir?
“Mindful beslenme” bir diğer deyişle, dikkatli veya bilinçli beslenme, kendimizi kısıtlamak, diyet yapmak, yasaklı yemekler demek değildir. Meditasyonda çok duyduğumuz “Zen” benzeri durumuna gelmek demek de değildir. Mindful beslenme, ne yediğimizin farkında olduğumuz, bilinçli beslenme şeklidir.